Cos’è la meditazione e a cosa serve, come si fa? Dove nasce? Tutte le informazioni di base per conoscere questa pratica nel modo corretto.
Ingresso libero.
La meditazione, è provato anche scientificamente, funziona e fa bene. Una serata che parte dalle origini della meditazione per poi conoscere tutte le sue varianti (dalla Mindfulness ai Mantra…), stili e tecniche diffuse nel mondo, i suoi benefici fisici, mentali, emozionali e spirituali.
Cosa ci vuole per meditare bene, cosa serve, cosa è meglio evitare.
Durante la serata sarà possibile sperimentare una breve meditazione di gruppo.
Visita il sito della relatrice Eva Saroglia: www.sulsentierodeicristalli.com
